しみのサプリメントって?

しみの原因は、肌のターンオーバーがしっかりと出来ていないことが一つの原因になっています。
しみに効果があるサプリメントは、肌のターンオーバーを助けるものが良いでしょう。
新陳代謝には、酵素が必要になります。
ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンH、ニコチン酸、バントテン酸、葉酸、コエンザイムQ10は必須ビタミンになります。
そして、鉄、銅、亜鉛、マグネシウム、マンガン、モリブデン、クロム、ヨードは必須ミネラルになります。
紫外線がきつい時期には、肌が酸化しやすくなります。
ポリフェノールの一種に、ビクノジェノールがあります。
ビクノジェノールには、メラノサイトの増殖を防ぐ働きもあります。
栄養素には、摂取基準があります。
サプリメントはあくまでも栄養補助食品です。
普段の食生活は規則正しく、そして足りない栄養素をサプリメントで補うのが基本です。
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